Chi-Do für Frauen ist eine Kombination aus SelbstBehauptung und SelbstVerteidigung
© Elke Helene Meyer (Phönix Karuna)
Nach den Ereignissen in der letzten Silvesternacht haben wir Frauen einmal mehr wieder die Wahl: Gehen wir den Weg der Angst oder den Weg der Bewusstheit? Lassen wir uns lähmen in unseren Handlungsfähigkeiten und –fertigkeiten ? Oder nehmen wir uns unseren Raum!
1. Termin:
Freitag 22.01.16 von 15°° bis 20°°
und
Samstag 23.01.16 von 10°° bis 15°°
Anmeldeschluss: Montag 18.01.16
Kursgebühr: 65€
Inhalte werden u. a. sein:
- Ich bin mir meiner Selbst bewusst
- Ich traue mir zu und vertraue mich an
- Ich vertraue meiner Intuition
- Ich hüte meinen Raum mit Worten, KörperSprache und SprachVerhalten, mit KampfKunst und GeistesKraft.
Wir arbeiten mit:
- angeleiteten Gesprächen zum eigenen und sozialen Rollenverständnis
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Übungen zur Förderung der Intuition
- einfachen Techniken der SelbstVerteidigung und KampfKunst
Mithilfe dieser präventiven Arbeit können bedrohliche Situationen vermieden werden. Gleichzeitig lernen die Teilnehmerinnen, sich im Falle eines Angriffs geistig und körperlich zu wehren sowie die Situation für sich zu beenden.
Mit Chi-Do lehren wir:
- sich bewusst und erfolgreich körperlich und geistig zu wehren
- bedrohliche Situationen zu erkennen und zu stoppen
- diese bereits im Vorfeld wahrzunehmen und angemessen zu handeln, so dass eine Bedrohung vermieden werden kann
- die eigenen Stärken für sich zu nutzen